Kiwi – 10 Receitinhas De Sucos Para Sua Boa Forma

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Não restam dúvidas que o kiwi é um fruto muito nutritivo. O Kiwi possui mais quantidades de vitamina C do que a laranja, além de outras vitaminas como potássio, fibras, cálcio, ferro, magnésio, fósforo e vitamina E.

Ao falar o quão bom é o kiwi, podemos dizer que ele favorece muito a saúde do seu coração, ele é capaz de reduzir os níveis de colesterol e combate doenças cardíacas. Além disso, o kiwi previne e combate doenças no pulmão, boca, garganta, cólon, estômago e esôfago. Ele é bom para os ossos, ajuda na digestão dos alimentos, regula a quantidade de açúcar no sangue e ajuda a tratar problemas respiratórios, como asma, tosse e falta de ar.

Suco de Kiwi,Como Fazer.

sucos de kiwi

O kiwi é muito simples de fazer e você pode acrescentar outras frutas também. Confira algumas receitas deliciosas abaixo e prepare-se para a família!

1. Receita de suco de kiwi

Ingredientes:

  • 3 kiwis médios;
  • 1 copo de água;
  • Gelo a gosto;
  • Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparação:

Descasque os kiwis e corte em pedaços menores. Bata no liquidificador com a água por cerca de 1 minuto. Adoçar a seu gosto e acrescente cubos de gelo. Servir!

2. Receita de suco de kiwi, laranja.

kiwi

Ingredientes:

  • 3 kiwis;
  • Suco de 3 laranjas;
  • 500 ml de água gelada;
  • Mel a gosto.

Modo de preparação:

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Descasque os kiwis e corte em quatro partes. Lave as laranjas, corte-os ao meio e esprema para retirar o suco. Purê de kiwi no liquidificador com o suco de laranja, a água e o mel. Quando estiver homogêneo, servir.

3. Receita de suco de kiwi limão.

Ingredientes:

  • 4 kiwis médios;
  • Raspas de 1/4 de limão;
  • 1 xícara de água de coco.

Modo de preparação:

Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem misturado. Lembre-se de usar o kiwi sem casca. Servir com ou sem açúcar, como você preferir.

4. Receita de suco de kiwi com leite.

Ingredientes:

  • 1 banana madura;
  • 3 kiwis;
  • 1/2 xícara de leite frio;
  • Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparação:

Bater todos os ingredientes no liquidificador: banana, descascada e picada, kiwis descascados e picados, o frio, o leite e o açúcar/adoçante. Quando é homogênea. Servir gelado.

5. Receita de suco de kiwi com maçã.

Ingredientes:

  • 4 kiwis sem pele, picados;
  • 1 maçã sem casca e sementes;
  • 1 litro de água;
  • Gelo a gosto.

Modo de preparação:

Corte o kiwi sem casca com a maçã, descascada, a água e o gelo. Quando estiver bem batido e incorporado, servir imediatamente. Se quiser, decore com fatias de kiwi.

6. Receita do suco de kiwi com morango.

Ingredientes:

  • 2 kiwis;
  • 1/2 caixa de morango;
  • 1 litro de água gelada.

Modo de preparação:

Descasque os kiwis e corte. Lave os morangos, retire as folhas e pique bem. Leve tudo para bater no liquidificador com água gelada. Servir em seguida, adoçado ao seu gosto.

7. Receita de suco de kiwi e abacaxi.

Ingredientes:

  • 3 kiwis;
  • 1 abacaxi sem casca cortado em pedaços;
  • 10 cubos de gelo;
  • 1/4 de folha de hortelã.

Modo de preparação:

Descasque os kiwis e corte em pedaços. Descascar o abacaxi e cortar em pedaços ou fatias. Lave as folhas de hortelã. No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Servir em seguida.

8. Receita de suco de kiwi e gengibre.

Ingredientes:

  • ½ Maçã;
  • 1 kiwi;
  • 1 pedaço pequeno de gengibre;
  • 200 ml de água.

Modo de preparação:

Bata tudo no liquidificador: kiwi descascado, maçã, descascada, gengibre, descascado e água. Adicione o mel, adoçante ou açúcar a gosto. Coloque cubos de gelo e servir a seguir.

9. Receita de suco de kiwi com mamão.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de mamão maduro;
  • 1 kiwi médio;
  • Um pouco de água filtrada;
  • Gelo a gosto.

Modo de preparação:

Descasque o mamão, retire as sementes e corte-o em cubos pequenos. Descasque o kiwi e coloque no liquidificador junto com o limão. Coloque o mamão e bata tudo. Se você quiser adicionar um pouco de água para ajudar a bater e obter a consistência desejada. Adicione cubos de gelo e servir.

10. Receita de suco de kiwi com melão.

Ingredientes:

  • 250 ml de água;
  • 1/2 maçã verde;
  • 2 cubos de gelo;
  • 2 kiwis;
  • 1 fatia de melão;
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia;
  • Adoçante a gosto (opcional).

Modo de preparação:

Bata as frutas, sem casca no liquidificador com os cubos de gelo, a água, o adoçante e a aveia. Quando estiver homogêneo, servir!

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  • Mariana

    Adorei seu blog, vou continuar te seguindo.

  • admin1

    Fico feliz com isso Mariana.